Perşembe, Kasım 15, 2018

Yoğurt İle Zayıflama

Yoğurt İle Zayıflama

 

Fazla kilodan çok fazla insan şikâyetçidir. Bu nedenle piyasada kilo vermeye yönelik çok fazla yöntem vardır. Bunların başında yoğur gelmektedir. Yoğurt ile zayıflama en popüler zayıflama metotlarından bir tanesidir. Yoğur ile zayıflama hem sağlıklı hem de duyurucu olmaktadır. Doyurucu olmasının nedenlerinden bir tanesi de yoğurdu kiona denilen bir bakliyat ile tüketilmesidir. Bu bakliyat sizi hem yok tutacaktır hem de düşük karbonhidrat değerleri ile kilo almanızı engelleyecektir. Yoğurt ile zayıflama bu nedenle çok fazla tercih edilmektedir. Ayda ortalama olarak 4 kilogram vermenizi sağlayan bu diyet hiç aç kalmadan sizi forma sokacaktır.

 

Bu diyetle birlikte kalori yakılmasının hızlandırmak için spor yapmanız 1 ayda vereceğiniz kiloyu 4’ten 6’ya çıkaracaktır. Oldukça etkili olan bu diyet birçok ünlü diyetisyen tarafından önerilmektedir. Özellikle televizyonlarda da yayınlanmıştır. Ülkemizde nerdeyse her 3 kişiden 1 tanesi fazla kiloludur. Bu nedenle böyle diyet programları çok yaygındır. Bunların başında yoğurt ile zayıflama gelmektedir.

 

İnsanlar zaman zaman kilo veremeyeceğini düşünüp diyeti bırakmaktadır. Fakat bir süre hiç kilo vermiyormuşsunuz gibi görünmesi normaldir. Diyete devam ettiğinizde olumlu sonuçları siz de göreceksiniz. Çünkü ilk başlarda bu diyette kilo vermeye başlamanız uzun sürmektedir. Yaklaşık 1 hafta boyunca aynı kiloda kalabilirsiniz. Böyle durumlarda hayal kırıklığına uğramanıza gerek yok. Yoğurt ile zayıflamada çok sık rastlanan durumdur. Kilo verme ortalama olarak diyetin 2. haftasında başlar. Yoğurt ile zayıflama oldukça ideal bir diyet yöntemidir. Çünkü yoğurt kalsiyum açısından oldukça zengindir. Bu nedenle zayıflarken sizin için günlük gerekli olan besinlerin büyük bir bölümünü kolayca karşılamanızı sağlayacaktır. Uzun dönemde güzel sonuçlar alacağınız bu diyet sizin beslenmenizi düzene sokacaktır. Diyeti bıraksanız bile mideniz küçüldüğü için çok fazla yemek istemeyeceksiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Kadınlarda Saç Ekimi

Saç dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin karşı karşıya kaldığı durumlar arasında yer almaktadır. Kadınlarda saç dökülmesi gözlemlendiğinde pek çok kadın çeşitli psikolojik travmalar...

Isı Kullanmadan Kıvırcık Saç Yapmanın yolları

Kıvırcık saçlar pek çok kişinin arzuladığı saç modellerinden biridir. Özellikle estetik bir görünüme sahip olmak isteyen kişiler makyajın tamamlayıcısı olan kıvırcık saç modeli hoş...

Saç Tebeşiri Nasıl Kullanılır?

Saç tebeşiri son dönemlerde çok sık kullanılan ve saçları istediğimiz renge çevirmeye yarayan boya çeşididir. Pastel boyaya benzeyen saç tebeşirleri kozmetik ürünleri satan her...