Cuma, Kasım 16, 2018

KURU DUT’UN FAYDALARI NELERDİR? NASIL TÜKETİLMELİDİR?

KURU DUT’UN FAYDALARI NELERDİR? NASIL TÜKETİLMELİDİR?

Meyve ve sebzeler ancak mevsiminde tüketildiğinde vücuda fayda sağlar. Dut bu besinlerin arasında yer alır fakat mevsiminde tüketilemediği zamanlarda vücuda oldukça yararlı olan dut kurusu, diğer bir adıyla kuru dut sizler için oldukça lezzetli bir besindir. Bu yazımızda sizlerle egzemadan kolestrole kadar birçok hastalığa yararlı olan kuru dut’un faydalarını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini paylaşacağız.

 

KURU DUT’UN FAYDALARI NELERDİR?

Kuru dut doğal bir antibiyotik olmakla birlikte içerisinde bulunan Demir, kalsiyum, B1, B2 ve C vitamini ile oldukça zengin bir besindir. Özellikle kış aylarında nezle, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde alternatif bir yöntem olarak kullanılır. Kuru meyve olarak yenmesinin yanında su ile kaynatılıp çay olarak da tüketilmektedir. Şimdi de Şekerli ve lezzetli olmasıyla insanı kendine çeken bu kuru meyvenin faydalarını sıralayalım;

 

-En belirgin özelliği kan yapmasıdır. Bu nedenle her gün aç ya da tok karnına küçük bir kase kuru dut tüketmekte fayda vardır.

-Aç karnına bir avuç kurutulmuş dut tiketilip üzerine su içildiğinde idrar söktürücü özelliği ortaya çıkmaktadır.

-Kadınlar regl dönemlerinde kuru dut tükettiğinde kan şekerlerini düzenler ve regl sancısına iyi gelir.

-Yine aç karnına tüketildiğinde bağırsak kurtlarını düşürür.

-Kuru dut kaynatılarak tüketildiğinde antibiyotik özelliği ile ağız ve diş sağlığı için oldukça etkilidir.

-Kolestrol ve damar sertliği tedavisinde kullanılmasında oldukça fayda vardır.

-İnsanın iştahsız ve halsiz hissettiği dönemlerde kuru dut tüketildiğinde vücuda enerji vererek iştahı açar.

-Yine kaynatılarak yıkanıldığında cilt ve saç için oldukça sağlıklı bir kür haline gelir.

-Karaciğeri güçlendirme özelliği ile karaciğer ile ilgili tüm hastalıkları önlemektedir.

-Öğünler ile birlikte tüketildiğinde hazmı kolaylaştırır.

-Bademcik iltihabı, boğaz iltihabı ve öksürük gibi solunum yolu hastalıklarında etkili bir besindir.

-Anemi hastalığını önlemeye yardımcı olur.

-İçerisinde bulunan kalsiyum ile kemik ve dişleri kuvvetlendirdiği için osteoporoz (kemik erimesi) ‘u önler.

-Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.

-Kan dolaşımını artırır ve kan basıncını düşürür.

-Vücuttaki şişliklere iyi gelir.

-Hafızayı güçlendirici özelliği vardır.

-İçerisinde bulunan C vitamini ile birlikte bağışıklığı güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.

-Egzemayı iyileştirir.

 

NASIL TÜKETİLMELİDİR.

 

-Şekerli tadının da verdiği güven ile günde aç veya tok karnına bir avuç kuru dut tüketebilirsiniz.

-Yine bir avuç kuru dut kaynatılarak tüketildiğinde ağız ve diş sağlığı ve solunum yolu hastalıklarında etkili rol oynar.

-Aç karnına kuru meyve olarak tüketildiğinde iştahı açar ve kansızlığı önler.

-Kaynatılıp suyu ile yıkanıldığında saçlarınızı güçlendirir ve cildi temizler.

-Özel bir kür olarak hazırlandığında ise egzama hastalığında etkilidir.

 

 

Egzema için Kuru dut kürü;

 

-Kaynamakta olan yarım litre klorsuz su içerisine bir avuç dolusu kuru dut eklenerek 6 dakika kadar ağzı kapalı vaziyette ve kısık ateşte kaynatılır.

-6. dakikadan sonra ocaktan alınır.

-Sıcaklığı el yakmayacak derecede düştüğünde ise egzemalı el kabın içerisine koyulur ve en az 10 dakika bekletilir.

-Bu uygulamayı yaptıktan sonra 1 saat eller yıkanmaz.

-1 saatin sonunda eller su ile durulanır.

-2 hafta boyunca haftada 3 kez bu kür uygulanır ve her uygulamada kür tazelenmelidir.

-Eğer egzemanız ayak veya el bileklerinizde ise hazırlanan kür kaşık veya kepçe yardımı ile 10 dakika boyunca egzemalı bölgeye dökülür. Kürün ılıktan daha sıcak olmasına dikkat edilmelidir, gerekirse kür yeniden ısıtılmalıdır.

 

 

DİKKAT; Kür uygulanmaya başladıktan 10 gün sonra iyileşme görülmediği takdirde kür uygulaması sonlandırılmalıdır.

 

NOT; Doktorunuzun tavsiyesi ile uyguladığınız ilaç tedavisi var ise devam ediniz. Kuru dut kürünü yalnızca destek tedavi olarak uygulayınız.

 

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Kadınlarda Saç Ekimi

Saç dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin karşı karşıya kaldığı durumlar arasında yer almaktadır. Kadınlarda saç dökülmesi gözlemlendiğinde pek çok kadın çeşitli psikolojik travmalar...

Isı Kullanmadan Kıvırcık Saç Yapmanın yolları

Kıvırcık saçlar pek çok kişinin arzuladığı saç modellerinden biridir. Özellikle estetik bir görünüme sahip olmak isteyen kişiler makyajın tamamlayıcısı olan kıvırcık saç modeli hoş...

Saç Tebeşiri Nasıl Kullanılır?

Saç tebeşiri son dönemlerde çok sık kullanılan ve saçları istediğimiz renge çevirmeye yarayan boya çeşididir. Pastel boyaya benzeyen saç tebeşirleri kozmetik ürünleri satan her...