Perşembe, Nisan 25, 2019

Kereviz ile Selülitle Mücadele Edin

Kereviz ile selülitle mücadele edin

Selülitle mücadele doğru beslenme olmadan mümkün değildir. Peki, bunun için alışveriş sepetine ne koymanız gerekiyor? “Tavsiye su,  vitamin ve mineraller açısından zengin olan taze meyve ve sebzelerdir. Bu gibi meyve ve sebzeler vücudun detoksu için yardımcı olmak için gereklidirler” Napoli University of Federico II klinik beslenme uzmanı ve Profesör Contaldo Franco bu şekilde öneriyor. Bunlar içinde kerevizi unutmamalıyız. Bu sebze yaklaşık % 90 su ve doğal bir idrar söktürücü olarak görülmektedir ve onun 100 gramında olan kalori miktarı 20 kcaldır.

Kerevizde potasyum da iyi dozlardadır (100 gram başına 280 mg). Bu mineral su tutması ile mücadelede yardımcı olur ve genellikle kalçalarda ve yanlarda olan obezite ile ilgili duruma yardımcı olur. Ayrıca C vitamini açısından zengin, aynı zamanda antioksidan etkileri olan A ve B vitaminlerini de içeriyor.

Özelliklerinden tam olarak yararlanmak için ideal seçim salatalarda çiğ kereviz kullanmaktır. Açlığınızı gidermek için, bu hileyi deneyin: her zaman yemeğe başlamadan sızma zeytinyağı ve limon suyu ile parçalar halinde bir sap çiğ kereviz yiyin. Vücut formunuz ve vücut hatlarınız size teşekkür edecek.

2018 Bayan Kaban Modelleri

2018 Bayan Kaban Modelleri havaların serinlemesi ve kış aylarının yaşanmaya başlanması ile hava sıcaklığına uygun tasarlanmış halde bayanların beğenisine sunulmaktadır. Özellikle bayanların seçme şanslarının...

2018 Mutfak Modelleri Trendleri

Öncelikli olarak kadınlar için önemlidir mutfak tasarımları çünkü en çok zamanı mutfakta kadınlar geçirmektedir. Bu sebeple de bu bölümü kendilerine göre dekore etmek en...

Sevgili Kombin Modelleri

Kandınlar şık olmaya her zaman çok önem vermiş ve bu konuda ciddi anlamda büyük paralar harcamışlardır. Gerek kıyafet gerekse cilt bakımı açısından önem verdikleri...