Cumartesi, Haziran 15, 2019

2 Günlük Şok Diyet

2 GÜNLÜK ŞOK DİYET

İnsanlar fazla kilolardan her zaman şikayetçi olurlar ve giymek istediği kıyafetleri çoğu zaman giyemezler. Acele kilo verilmesi gerekiyorsa, yapılması gereken tek şey 2 günlük şok diyettir. 2 günlük şok diyet sayesin de biraz olsun fazla kilolardan 2 gün de kurtulabilir. Bu diyeti art arda uygulamak yanlıştır. Bu nedenle belli aralıklarda, ecele kilo vermek isteniyorsa 2 günlük şok diyet uygulanmalıdır. Çok sık 2 günlük şok diyet uygulandığı zaman metabolizma yavaşlamaya başlar ve kilo verilmesi durur. 2 günde 1 beden zayıflanmak isteniyorsa ve şok diyet uygulanıyorsa, bu diyet listesi dışına çıkılmamalıdır. 2 günlük şok diyet listesi uygulanacak ise ilk önce uygulamadan doktora başvurulmalıdır. Doktorun yapacağı sağlık taraması sonucu, doktorun izni ile 2 günlük şok diyet listesi uygulanmalıdır. 2 günlük şok diyet uygulanırken acıkıldığı zaman sadece su tüketilmelidir. Günlük en az 2 litre su tüketilmesi gerekmektedir. 2 günlük şok diyet sadece 1 gün uygulanmalı ve bunun devamı gelmemelidir. 2 günlük şok diyet için aşağıda ki liste uygulanmalıdır.

  1. Gün

Sabah: 1 porsiyon meyve ve ya 2 bardak meyve suyu

Öğle yemeği: 1 porsiyon bezelye yemeği, 1 kase yeşil salata, 1 orta boy lıght yoğurt

İkindi: 1 adet elma

Akşam yemeği: 1 porsiyon tavuk yemeği, 1 orta boy lıght yoğurt, 1 kase çoban salata

Gece: 1 adet mandalina

  1. Gün

Sabah: 1 porsiyon meyve ve ya 2 bardak meyve suyu

Öğle yemeği: 1 porsiyon patlıcan yemeği, 1 kase lıght yoğurt ve 1 kase mevsim salata

İkindi: 1 adet portakal

Akşam yemeği: 1 porsiyon et yemeği, bol yeşil salata, 1 kase lıght yoğur

Gece: 1 adet yeşil elma

2018 Bayan Kaban Modelleri

2018 Bayan Kaban Modelleri havaların serinlemesi ve kış aylarının yaşanmaya başlanması ile hava sıcaklığına uygun tasarlanmış halde bayanların beğenisine sunulmaktadır. Özellikle bayanların seçme şanslarının...

2018 Mutfak Modelleri Trendleri

Öncelikli olarak kadınlar için önemlidir mutfak tasarımları çünkü en çok zamanı mutfakta kadınlar geçirmektedir. Bu sebeple de bu bölümü kendilerine göre dekore etmek en...

Sevgili Kombin Modelleri

Kandınlar şık olmaya her zaman çok önem vermiş ve bu konuda ciddi anlamda büyük paralar harcamışlardır. Gerek kıyafet gerekse cilt bakımı açısından önem verdikleri...